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首页  >  产褥期保健  > 剖腹产后80天了，身材没有恢复怎么办？

      pic of user:pyzc2010

      薰衣草之海

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      剖腹产后80天了，身材没有恢复怎么办？

      我剖腹产后80天了，身材没有恢复，尤其是肚子看起来像是怀孕四五月的时候，我很着急，不知道该怎么办？跑步，游泳？现在可以吗？

        avatar of 见习小护士

        见习小护士

        问答历史

         

        剖腹产容易留下瘢痕，瘢痕过度生长会阻碍腹部淋巴循环，脂肪的运输、排泄需要淋巴的通畅，可以做一些理疗、按摩、热敷来帮助淋巴循环。产后不急于立即减肥，可以等产后六个月或哺乳期结束后再进行全面瘦身！

        2012-10-05 17:00:43

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 不凡妈

          不凡妈

          问答历史

          		 坚持母乳瘦身很快的，不要太急于减肥

          2012-10-05 17:04:52

            avatar of hellencao

            hellencao

            问答历史

            		 要坚持母乳喂养，另外，一定要注意适当运动，注意营养均衡，不要吃过于油腻的食物

            2012-10-05 17:06:24

              avatar of 沁入心脾

              沁入心脾

              问答历史

              		 亲不要急，坚持母乳吧，会瘦下来的。我也是剖腹，一直顺其自然没有减肥，一年多后体重回到了怀孕前。

              2012-10-05 17:08:14

                avatar of 染色的橘子皮

                染色的橘子皮

                问答历史

                		 亲，我觉得不要着急，如果有在哺乳，应该等断奶后再慢慢减肥哦，平时少吃多餐，多运动，快走，带孩子哺乳，都是可以自然瘦身的。

                2012-10-05 17:55:39

                  avatar of 漠然1210

                  漠然1210

                  问答历史

                  		 可以练习下产后瑜伽的，我嫂子就练的，宝宝一百天的时候就完全恢复了

                  2012-10-05 21:10:24