悬赏:10分 回答:8 |
如何才能母乳多起来啊？生过宝宝奶水不是很多，奶水少宝宝又不肯吸吮，要怎么样才能让我的奶水多起来啊？ |
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要让他多吸才会多的，而且要早点吸才好，平时可以像孕期继续喝奶粉和吃钙片，宝宝也跟着吸收的，多喝鲫鱼汤，公鸡汤蛋汤，猪脚汤，还有水果。 |
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2012-10-10 23:27:54 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝刚出生不久，对奶头的吸吮还不太适应，妈妈分泌的乳汁不太充足，这都是很正常的现象，不必着急和忧虑。而且每位妈妈下奶的时间也不一样，有的第一天就分泌很多奶汁，有的好几天才下奶，重要的是要让宝宝不断地吸吮，可以试一试增加喂奶次数，因为宝宝吃得越多，妈妈所分泌的乳汁也越多。加强营养：妈妈要多吃高瑶白食物，如鸡蛋、瘦肉、海鲜类产品、豆制品等，熬一些排骨汤、棒骨汤、鸡汤、鱼汤、鸡蛋汤、青菜汤等。牛奶对乳母来说，也是非常好有营养的食品。多吃蔬菜和水果，必要时还要加一些粗粮，以补充维生素。 生活规律，注意休息，保持愉快的心情：一定要安排好合理的作息时间，保证足够的休息和睡眠，这样乳汁就会分泌得愈来愈多。要保持良好愉快的心情，和亲人、朋友等多交流和沟通，改善心情。 |
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2012-10-10 17:40:46 |
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