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首页  >  孕期保健  > 从口腔科的角度来看，孕期怎样注意饮食营养？

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      燕柳

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      从口腔科的角度来看，孕期怎样注意饮食营养？

      为了更好地孕育宝宝，牛奶含钙高，有益于宝宝皮肤健康，叶酸必不可少于是整个孕育过程都可以服用的，那么孕期的营养饮食需要注意什么呢？

        avatar of ㊣妮妮妈

        ㊣妮妮妈

        问答历史

         

        我那时就没在乎，只要不挑食，营养均衡些不就好了吗？别吃太多油炸，上火的，

        2012-10-11 21:22:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of dxue72

          dxue72

          问答历史

          		 从口腔科的角度来考虑孕妇的营养问题，主要针对牙齿和牙合骨形成时所需要的营养要素。因为牙齿和牙合骨同属于人体的硬组织，所以需要的营养要素基本相同。两者所不同的在于牙齿釉质发育期需要营养要素，一旦釉质发育成熟后，即不再受机体营养状况的影响，而骨骼则仍会受机体营养的变化而有所改变。当牙釉质在钙化过程中，如果某一时期发生营养障碍，就会在釉质发育的相应部位留下不可消失的发育缺陷的痕迹，以后再补充营养也不能恢复正常。由此可见牙齿发育期营养供应的重要性。

          2012-10-11 16:15:43

            avatar of zjh嘉慧zjh

            zjh嘉慧zjh

            问答历史

            		 孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比，没有什么明显的增加。因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期，要求的营养补给量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明显。所以不用吃得太多。另外，孕早期还会有早孕反应的出现，所以饮食一般以清淡、容易消化的食物为主。可以少量多餐，每一顿稍微少吃点，多分成几顿吃，这样做能促进吸收，降低早孕反应的刺激。一般早餐我们都建议吃一些蛋白质含量比较丰富的，如牛奶、鸡蛋、谷类等，以孕妇自己的爱好为主。可以多吃一些高纤维素含量的蔬菜或者谷类，以利于排便。

            2012-10-11 16:52:22