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如果过去的妊娠都能很顺利进行的话，应该用不着太担心。但要注意今后必须过着有规律，有计划的生活才好。如果为想到过不规律的生活会对胎儿会有不良影响而担心，这应该改正过去的恶习惯，今后按规律来生活，当更为重要。想能成为习惯当然并不简单，最重要的是要和丈夫商量，并要求他也来共同协力。 特别是睡眠，一定需要八小时，但一般的主妇由于家务的繁忙，丈夫每天回来得太晚，象是很难有八小时以上的睡眠，如果丈夫每天都迟归，就先去早睡，要求家人们的理解和协力。 在妊娠的初期，每天一，次，后半期每天两次，特别是选择食后，一定要躺下来休息一个小时左右，或是午睡。如果在外服务的人，最好以周六、周日为主要的休养，作好每周的作息表，在妊娠期间，同样可以过着合理的生活。 |
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2012-10-15 11:45:46 |
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