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首页  >  产褥期保健  > 月子里如何让奶水增多？

      pic of user:iljqr2010

      小猪要结婚

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      月子里如何让奶水增多？

      我的奶水不足！俺家宝宝现在就吃不饱，找催乳师催乳效果也不是很理想，有没有什么可以催乳的秘方啊，出月子是不是会好点？谢谢！

        avatar of 小舞麻麻

        小舞麻麻

        问答历史
        让孩子多吸，饿了就吸，会越吸越多的。另外宝妈多做做热敷，热敷完按摩一下。鲫鱼汤，猪蹄汤里面可以加点通草、王不留行，这些可以在中药房买到，下奶的食物还有酒酿蛋，黄花菜，茭白等。吃饭之前一定要先喝汤。还有宝妈要注意休息，多睡睡，休息的好心情舒畅奶量也会多的哦。

        2012-10-16 08:28:05

          avatar of 帮宝适育儿专家联盟

          帮宝适育儿专家联盟

          问答历史

           

          母乳不足，多喝些有营养的汤类，荤素搭配，食物多样化，要注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪，切勿紧张和烦恼，多喝水，不管渴不渴都要喝，还要多喝各种营养汤，豆浆，牛奶等。充足的睡眠，保证宝宝吸吮次数，特别保证夜里喂奶。促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，对刺激乳汁分泌有利。经过努力还是奶水不足的话，请补充配方奶粉。

          2012-10-16 10:36:47

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 胖胖康的妈

            胖胖康的妈

            问答历史

            		 宝妈心理很重要，不能因为奶水不足就焦虑紧张，保持心情舒畅，坚持喂奶。增加喂哺次数吸吮越多奶水分泌越足。多吃含维生素、钙、磷、铁的食物，鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡蛋汤、总之要多喝汤类.

            2012-10-16 06:31:12

              avatar of 优哒哒

              优哒哒

              问答历史

              		 月子里一定要让宝宝多吸吸了，多吃下奶的汤汤水水的，保持心情愉快，慢慢的奶水就会多起来的

              2012-10-16 06:34:06

                  avatar of 龙成宝宝

                  龙成宝宝

                  问答历史

                  		 食补吧，多吃一些米酒，吃一催奶的食物，例如，猪脚，鲫鱼，黄花菜，泥鳅等，都是一些催奶效果比较好的。

                  2012-10-16 08:23:32

                    avatar of 十斤二两

                    十斤二两

                    问答历史

                    		 1、保持愉快的心情，千万不能焦虑
                    2、让宝宝多吸吮
                    3、用热毛巾敷，然后轻轻的揉揉（没有奶可能是乳管不通，这样可以疏通乳管）
                    4、各类猪、羊蹄汤是最下奶的，但不用喝的太油腻，可将油撇掉些
                    注：当奶够吃了之后，一天喝一到两次鲫鱼汤，或稀释后的骨头汤肉汤即可，预防乳腺炎的发生

                    2012-10-16 08:24:46

                      avatar of 兰莲花1982

                      兰莲花1982

                      问答历史

                      		 让宝宝多吸，保持愉快心情，多休息好，多喝汤，不要急，慢慢来

                      2012-10-16 08:29:29

                        avatar of 魏嘟嘟妈咪

                        魏嘟嘟妈咪

                        问答历史

                        		 亲，别着急，我当时和你情况一样，月子里也吃了不少下奶的东西，什么鲫鱼汤、猪蹄汤、醪糟鸡蛋汤、等等，好多东西，都是效果不明显，但是宝宝50天时候奶水就够吃了，我个人决定跟心情有关系，我当时月子里闷的慌，老生闷气，出了月子要一定要多活动活动，不能总待在屋子里面，也不能总躺着，或者坐着，要多活动，找些能让自己开心的事情做做，（我出月子那天就跟老公去超市买了东西，没几天又去给自己买了擦脸油），还有就让宝宝勤吸，这样奶水肯定会多的，一定要勤吸奶，也要多走动，可以适当逛逛，让自己心情好一些，也可以做些简单的家务工作，多吃些带汤的东西，也要多喝水，吃水果蔬菜，这样很快奶水就多了。

                        2012-10-16 09:11:07