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首页  >  婴幼期喂养  > 如何衡量乳母摄入热能是否充足呢？

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      毛妮子

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      如何衡量乳母摄入热能是否充足呢？

      中国营养学会建议乳母应每日较正常妇女增加热能800千卡。请问如何衡量乳母摄入热能是否充足呢？

        avatar of 猪ma猪ba

        猪ma猪ba

        问答历史

         

        那样算的话要每天留意你吃的什么东西的种类重量，然后根据每样东西的含热量来计算的

        2012-10-16 13:38:48

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 人生微笑

          人生微笑

          问答历史

          		 我们可以用泌乳量与乳母体重作为参考。如果哺乳后婴儿有满足感，能安静睡眠，在哺乳后3～4小时内无烦躁现象，且生长发育良好，则表明乳汁质量适当；在哺乳前后各称一次体重，则可知道一次母乳量，如果每次在150毫升左右，则乳量比较充足。从母亲体重来看，如果乳母孕前消瘦，则表现能量摄入不足；如乳母储存脂肪不减少则表示能量摄入过多。有些年轻妈妈们产后开始急剧节食是非常不科学的，产后的身材是孕期9个月累积而来的，应耐心地来恢复，只有充足营养才可迅速恢复体力，满足婴儿生长发育之需要。

          2012-10-16 13:10:54