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首页  >  孕期保健  > 快生了，感觉很焦虑呀

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      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      快生了，感觉很焦虑呀

      最近脾气越来越不好，该怎么减压？

        avatar of 嘻嘻2011

        嘻嘻2011

        问答历史

         

        一定要放松心情，不要总想生宝之类的事儿，也千万别看什么孕育之类的书，把精力暂时转移到你感兴趣的事情上。也许会好些。
        这是每个女人都要经历的事情，正常。

        2012-10-17 17:33:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 维尼os49u45

          维尼os49u45

          问答历史

          		 生产前多多少少都会有点焦虑，放松心情，想着就要和宝宝见面了，另外可以听听轻音乐，找些感兴趣的活动参加参加，转移注意力

          2012-10-17 16:57:42

            avatar of 厮守 ♡ 那份爱QQ

            厮守 ♡ 那份爱QQ

            问答历史

            		 我的情况和你差不多，还有一个月就要生了，各种焦虑就来了，还好我经常和宝宝说话啊，给宝宝准备出生用的东西啊 ，以及看看搞笑的电视，听听音乐之类的。舒缓一下自己紧张的心情，这个很管用的。你可以试试看

            2012-10-19 10:00:41

              avatar of ShowingLee

              ShowingLee

              问答历史

              		 不单只焦虑，紧张，担心害怕都有，各种心情都有的，这是怀孕时的一种正常现象，每个人都会有心情不好的时候，但对宝宝发育不好。自己尽量多想高兴的事，如果身体可以的话，可以多到外面走走，和别人多聊聊，转移自己的注意力。听听自己喜欢的音乐，其次让老公帮助自己，多体谅自己一点。

              2012-10-19 10:12:47