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为了保护母亲和胎儿健康，在孕期应注意：①应避免特殊体位，避免劳动强度高、震动性大的劳动，妊娠七至八个月以后，最好改做轻工作。不参加剧烈运动。每天保证八到九小时睡眠。 ②饮食要注意营养，多食新鲜、易消化、营养好的食物，如蔬菜，豆制品、蛋、鱼、肉及骨头汤等。不吃烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等有刺激性的东西。怀孕7个月后，饮食要少盐。胃口特别好的孕妇，不宜吃过多的主粮（如觉饥饿，可多食蔬菜），以免胎儿过大而造成难产。多喝开水，保持大便畅通；如有便秘，可每早空腹喝一杯温开水，多吃些蔬菜和水果，不要随便吃泻药，以防流产或早产。 ③衣服要宽大，不要用过紧的胸罩和裤带，以免压迫乳房和妨碍胎儿发育。妊娠7个月后，如腹肌过松，有下坠感，可用腹带兜扎。不宜穿高跟鞋，不宜穿紧口长统袜，以免引起下肢浮肿。 ④经常洗澡，勤换内衣，保持皮肤清洁。最好淋浴，如无淋浴条件，可在浴盆中放一小凳坐在凳上洗，或改用擦澡，防止脏水流入阴道而感染。浴水不宜过冷或过热。怀孕7个月后，每晚用温水擦洗奶头。 ⑤节制性交，孕期开始3个月和临产前两个月应避免性交。 ⑥保持精神愉快，可读一些文艺小说，多欣赏美术和音乐等。 ⑦如出现剧烈呕吐、腹痛、阴道流血、流水或头痛、眼花、胸闷、胎儿不动等情况，应立即去医院检查。 |
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2012-10-18 16:00:43 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的. 上网是可以的.这些电器的辐射都是在安全范围的啊,对身体健康影响不大的啊.中央电视台专门讲过. 另外防止辐射的服装可以用.有的有作用,有的没有,一般还是选择好一点的啊,但是也不要太在意.心情好更加重要. |
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2012-10-18 16:56:59 |
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