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首页  >  产褥期保健  > 产后两个月肚子肉特别松下垂怎么办？

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      libenhuan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      产后两个月肚子肉特别松下垂怎么办？

      宝宝两个月了，这是我的第二个宝宝，剖腹产的。在生第一个宝宝的时候，没怎么注意收腹什么的，体型恢复的不是很好，肚子肉特别松下垂到遮住剖腹产疤痕。我要怎么去改善这种情况？

        avatar of 马儿小草地

        马儿小草地

        问答历史

         

        这个感觉是属于产后局部肥胖，合理的运动能够帮助减肥并能够有效缩紧皮肤。在饮食控制的同时，要配合科学的运动，这样能够有效的缩紧皮肤，恢复体形。收腹带并不是减肥的，可以做收腹操。

        2012-10-19 06:42:50

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 优哒哒

          优哒哒

          问答历史

          		 这种情况感觉自己也有，小肚子最难恢复了，要有个时间，可以多运动，不过效果最后还不是很明显的！

          2012-10-19 07:29:33

            avatar of 猪ma猪ba

            猪ma猪ba

            问答历史

            		 我一胎顺产也有小肚子也是一直消不下去，而且我一般吃完饭总是坐着，所以小肚子一直都是特别多肉跟游泳圈似的，我也发愁呢，我觉得健身应该是有效果的，尤其是那种器械

            2012-10-19 08:49:03

              avatar of 书萌一凡

              书萌一凡

              问答历史

              		 做瑜伽吧 既能恢复体型又能健身 多好

              2012-10-19 09:07:33

                avatar of 热柠啡QQ

                热柠啡QQ

                问答历史

                		 减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋

                2012-10-19 09:28:04