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首页  >  产褥期保健  > 有什么办法可以使乳泉丰盈呢？

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      性感小花猫

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      有什么办法可以使乳泉丰盈呢？

      母乳育儿的优越性已经无可争议，但是现在作为母亲苦恼的是，产后乳汁不来，那么，有什么办法可以使乳泉丰盈呢？

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        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        多喝些有营养的汤类，荤素搭配，食物多样化，要注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪，切勿紧张，生气和烦恼，多喝水，不管渴不渴都要喝，还要多喝各种营养汤，豆浆，牛奶等。充足的睡眠，保证宝宝吸吮次数，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，对刺激乳汁分泌有利。经过努力还是奶水不足的话，请补充配方奶粉。

        2012-10-28 15:29:31

          avatar of yolanda_dd

          yolanda_dd

          问答历史

           

          这里就来介绍几种催乳的饮食方剂。
          1．清炖猪蹄、白煮猪排、白煮羊排、清煮鲫鱼等汤类。
          2．花生米清炖猪蹄：将猪蹄2只去毛洗净后放入2两，花生米，共同炖烂即可食用。
          3．清煮鲫鱼：把活鲫鱼去鳞、去内脏洗净，用水煮至汤变成乳白色，放入适量白菜、香菜、胡萝卜等，再加上少许盐，煮开一分钟后即可食用。
          4．红糖赤小豆粥、芝麻小米粥或大米粥。
          5．酒酿花生：将生花生米25克捣碎，待酒酿（又称米酒、醪糟等）一碗煮开，冲入花生米中即可食用。
          6．豆浆冲花生米：把生花生米15克捣碎，用热豆浆一碗冲服。
          7．金针菜豆浆：将适量的金针菜放入豆浆里煮两开后即可食用。
          另外，食物和药物相结合的催乳方剂也有很多，下面再列举几例如下：
          1．通乳汤：
          原料：猪蹄2只，炒川芎9克、当归9克、童木通9克、王不留行9克
          做法：先将猪蹄去毛洗净，放入锅中加水煮汤。当猪蹄煮烂后，把汤取出，以猪蹄汤代水再把炒川芎、当归、童木通、王不留行四味药一并投入锅中煎好服用，猪蹄可单食。
          2．通草猪蹄：
          原料：猪蹄2只或猪蹄膀1只、通草2克
          做法：将猪蹄或蹄膀去毛、洗净，放入锅中加水煮，当煮至快烂时，再放入通草同煮。可食肉喝汤。
          3．通草鲫鱼
          原料：活鲫鱼适量、通草3克。
          做法：将鲫鱼洗净，放入锅内煮汤，不放油盐。当鱼快熟时放入通草，可食鱼喝汤。
          4．漏芦鸡蛋：
          原料：鸡蛋2个，漏芦9克。
          做法：把漏芦用水煎后，去渣。在汁内冲鸡蛋服用。
          5．猪蹄、王不留行、穿山甲：
          原料：猪蹄2只、王不留行6克、穿山甲6克（药铺里均有出售）。
          做法：猪蹄去毛洗净，与穿山甲、王不留行一起放入锅中清炖，可食肉喝汤。

          2012-10-28 10:09:47

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