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首页  >  孕期保健  > 怎样安排老婆的均衡饮食？

      pic of user:bjgt2009

      丁丁小杰

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎样安排老婆的均衡饮食？

      老婆刚检查出怀孕了，为了有一个健康的宝宝，请问我应该怎样安排老婆的均衡饮食？

        avatar of wslduoduo

        wslduoduo

        问答历史

         

        吃的精细些，不要挑食，多补充些蛋白类食物，含钙，铁，锌丰富的食物，例水果，核桃，枣，花生之类的，吃的像鱼，虾，牛奶啊。总之呢，就是这个时间是最需要营养的时候，什么都吃就是了。对了，有些东西是孕妇不能吃的，如山楂，芦荟，螃蟹，甲鱼，薏米，杏，桂圆，马齿苋，这些东西容易流产的一定要注意。

        2012-10-31 08:38:44

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of MM闯天涯

          MM闯天涯

          问答历史

          		 早餐 肉片、菜汤粉或面／鸡蛋三文治+奶
          午餐 时菜牛肉／冬茹蒸鸡+菜
          饭或粉、面
          晚餐 蒸鱼+菜／洋葱猪扒+菜
          饭或粉、面、水果1个
          小点 三文治／咸饼干
          牛奶／鲜果汁
          水果／果仁
          粥品

          2012-10-29 13:10:44

            avatar of 开心母亲

            开心母亲

            问答历史

            		 荤素搭配，适量吃些水果。补充一些牛奶类的蛋白质。

            2012-10-29 20:42:07