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首页  >  孕期保健  > 怀孕4个月最近睡眠质量很差,要怎么办?

      pic of user:dachunerma

      大春987

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怀孕4个月最近睡眠质量很差,要怎么办?

      怀孕4个月了,最近睡眠质量很差,要怎么办?

        avatar of 小豆芽79

        小豆芽79

        历史

         

        很多孕妇都会出现这种问题,记得我怀孕的时候跟你老婆一样,也是睡眠质量很差,晚上稍微有点动静就清醒了,情绪烦燥,吃不下东西,后来朋友送了一套卓人α脑波音乐给我,我持续听了一段时间,效果很好,之后我的孕期生活起居变规律了,各种问题也不见了,每一次孕检,医生都夸我宝贝发育得非常健康。

        2012-10-31 14:47:13

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of qwei3000

          qwei3000

          历史

          我觉得睡前喝杯牛奶比较好。

          2012-10-31 14:45:58

            avatar of ♡沫晗妈妈

            ♡沫晗妈妈

            历史

            孕妇要注意休息,保持心情愉快,平时睡前喝杯奶粉,白天少睡些,要不然影响晚上睡眠的哦!

            2012-10-31 14:52:37