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首页  >  产褥期保健  > 请问如何恢复小腹平坦还有胸部下垂呢？

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      YAMAHA_1

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      请问如何恢复小腹平坦还有胸部下垂呢？

      我刚生完宝宝2个月，这个是第2胎。第一胎的时候肚子恢复的就不是很好，肚子肉特别松下垂到遮住剖腹产疤痕。请问如何恢复小腹平坦还有胸部下垂

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        产后均衡饮食，适当运动，能使身体快恢复。最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。 沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。 适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

        2012-11-02 15:50:32

          avatar of 我是香香妈

          我是香香妈

          问答历史

           

          我也是二胎，我宝4个多月了，肚子会慢慢下去的，我现在也有点，不过不明显

          2012-11-02 08:09:56

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 囝囝

            囝囝

            问答历史

            		 您的皮肤下垂并不等于肥胖，对于产后局部肥胖，合理的运动能够帮助减肥并能够有效缩紧皮肤。对于减肥手术后的患者也经常会有皮肤松弛的现象，这是由于突然大量减轻体重，我们一般也是推荐患者在饮食控制的同时，要配合科学的运动，这样能够有效的缩紧皮肤，恢复体形。

            2012-11-02 05:00:48

              avatar of 笑笑健康快乐

              笑笑健康快乐

              问答历史

              		 我也是剖腹，月子里我一直用腹带的，现在小腹恢复的不错。

              2012-11-02 07:50:41