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准妈妈怀孕后由于孕激素增高，使肠道肌肉松弛；并且胃酸分泌减少，胃肠蠕动减缓，排空时间延长；加之子宫压迫肠道，从而使大便易结块，出现排便不畅，导致便秘。 少数准妈妈从怀孕初期就开始受便秘的困扰，而多数都是发生在孕中期。便秘严重时，便会引发痔疮。当然，子宫的压迫导致骨盆静脉血液回流受阻也增加了患痔疮的可能。如果患了痔疮，准妈妈不可擅自使用痔疮栓之类的药物，需向医生咨询，确定其是否对母体和胎宝宝有害。 如果准妈妈发生了便秘，切记不能擅自服用泻药，否则会引起流产、早产，因为大部分治疗便秘的泻药都会引发子宫收缩，且有一定的毒副作用，可影响到胎宝宝的发育。所以，准妈妈应通过调理饮食、纠正不良饮食习惯来改善便秘情况。可试试以下几种方法。 多喝水坚持每天早晨空腹喝一杯温开水；饭后可服用铁剂并喝水；适当喝一些蜂蜜水。 多摄人膳食纤维多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果以及芝麻、核桃等润肠食物。注意饮食调理，避免食用辛辣食物和易胀气的食物。 养成每日定时排便的良好习惯有排便意识时应立即排出，不要强忍。 适当运动，保证健康生活方式多散步，以帮助肠蠕动；减少久站和久坐的时间，保持血液循环畅通；保证充足的睡眠，身心放松。 慎用药若大便仍无法通畅，建议使用少量开塞露，并注意用量和次数，不要引起腹泻；必要时可以遵医嘱口服缓泄剂，如麻仁丸等，但是禁用那些峻泄剂及灌肠，避免腹泻过度引起流产和早产。 |
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2012-11-02 16:30:39 |
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