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1、西红柿木瓜蜜汁材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水 比例：5：8：1 功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。 2、菠萝芹菜蜜汁 材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水 比例：5：1：1 功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。 |
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2012-11-04 07:43:33 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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在这个阶段，许多准妈妈都会发生晨起恶心现象。症状轻者食欲下降；少数准妈妈症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐，这些都是正常的妊娠反应。 如果准妈妈发生比较严重的妊娠呕吐，除了进行药物治疗外，也可以通过日常饮食进行辅助治疗。 食疗方一：麦门冬粥 原料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各5 0克，生姜10克，薏米15克，大米80克。 做法：将薏米、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食。每日两次。 特点：准妈妈孕早期食用，可安胎止吐。 食疗方二：生姜乌梅饮 原料：乌梅肉、生姜各1 0克，红糖适量。 做法：将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克，每日两次。 特点：适用于准妈妈孕早期因肝胃不和而造成的妊娠呕吐。 食疗方三：姜汁牛奶 原料：鲜牛奶200毫升、生姜汁10克、白糖20克。 做法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，每日两次。 特点：适用于孕早期准妈妈益胃、降逆、止呕的辅助治疗。 食疗方四：姜汁炒糯米 原料：糯米250克、生姜汁10克。 做法：炒锅放在小火上倒入糯米、生姜汁同炒，炒到糯米爆破，研粉即成。每次1汤匙，每日两次，开水调服，5～7次见效。 特点：补中益气，可调养准妈妈因阴虚内热所造成的孕期呕吐。 |
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2012-11-04 04:00:51 |
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