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父母对婴幼儿期孩子的饮食往往是很小心谨慎的，可是孩子长到3岁以后，有些父母便不再特别注意孩子的饮食了。 3岁以后的孩子虽然和成人的饮食习惯大体一致，但从饮食健康、饮食卫生的角度来分析，还是要十分注意的。 加工食品宜少吃，所谓加工食品是指各种碳酸饮料、罐头食品、腌制食品等，由于这些食品颜色鲜艳、外观新奇、口味独特，所以深受儿童的喜爱，甚至有些成人也很喜欢吃。 加工食品为了美化食品的颜色外观及提高美味程度，又可以长期保存而不腐坏，使用了一定量的食品防腐剂和添加剂。这些防腐剂、添加剂，如亚硝酸盐、硝酸盐是具有致癌的物质。尽管国家对这类食品添加剂有着较为严格的禁用规定和控制标准，但是，经常食用含有添加剂的食品会对人体造成一定的危害。 某些添加剂还会导致人体的钙质缺乏和磷酸摄取过量，会影响孩子的骨骼发育，造成骨质脆弱。 因此孩子食用加工食品要适量，且不宜长期食用，孩子适宜多吃新鲜的水果及蔬菜，父母尽量不要给孩子购买含有防腐剂和添加剂的食物。 |
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2012-11-08 16:15:40 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？