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孕期最好不要进行长途旅行，如果需要的话，要注意：1．有人陪同：身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。 2．选择安全的交通工具：尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。 3．时间宽松：最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。 4，在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。 5．按期做检查 6．其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。 |
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2012-11-17 10:34:07 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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制定合理的旅行计划 准妈妈出游不要过度疲劳，要让自己有充分的休息时间。因此，最好不要参加行程紧凑的旅行团，而是应该选择定点旅行、半自助式的旅行方式。此外，出游前一定要查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，根据具体情况安排行程。 要有人全程陪同 准妈妈出游最好有丈夫、家人或姐妹等关心、爱护自己的人贴身陪伴，以便发生意外时有人照顾，或可视情况改变行程，这样才能安全快乐地旅游。 衣食住行多留心 准妈妈出游不仅要从安全角度考虑，还要在衣食住行上处处留心。 衣：准妈妈出游的衣着以穿脱方便的保暖衣物为主，以预防感冒：在天气炎热的旅游区，要备有帽子、防晒油、润肤乳液等：高跟鞋不论在什么情况下都不适合准妈妈，出游时更不能穿。 食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适：奶类、海鲜等食物容易变质，如果不能确定是否新鲜，不宜食用：多吃水果，以防脱水和便秘：多喝开水，准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。 住：旅游的住所不宜选在岛屿或交通不便的地区：蚊蝇多、卫生差的地区也不可前往，以免引发疾病：传染病流行的地区更应避免。 行：准妈妈乘车、乘飞机一定要系好安全带，以确保安全：事先了解离你最近的洗手间在哪里，以免长时间憋尿对准妈妈造成不良影响：不要搭坐摩托车或快艇，以免发生危险。 运动量不要太大或太刺激 与孕前相比，多数准妈妈的体力都有所下降，如果运动量太大容易造成准妈妈体力不支而导致流产、早产等：过山车、海盗船、自由落体、冲浪等较刺激的活动准妈妈不宜参加，一是危险，二是紧张的情绪容易对胎宝宝造成影响。准妈妈可以游泳，但潜水不应超过18米，否则胎宝宝会有“减压病”，十分危险。 携带必备药品 准妈妈除了遵守以上的规则外，还应准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维生素药剂等。 |
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2012-11-12 14:35:43 |
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我认为出游的时间最好在怀孕5个月到7个月之间，不易早，早了胎儿还未成或者刚成型，还为稳妥。大了就更不方便了，孕妇会累的，不适宜长途旅行，在外面怎么也没有在家里来的方便。还有即使出游也不要走太远，在家的附近玩一玩就可以了，孕妇还是一休息为好。 |
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2012-11-12 14:55:39 |
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