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首页  >  孕期保健  > 为什么怀孕以后睡眠质量会下降呢？

      pic of user:evbtaoqi

      舞花弄影

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      为什么怀孕以后睡眠质量会下降呢？

      在我怀孕之前，我的睡眠一直都很好，夜里也从不起来上厕所。可是自从我怀孕以后，我的睡眠质量明显下降，夜里还常常起来小便。我想请问

        avatar of guaintqia

        guaintqia

        问答历史

         

        宝宝大了，压迫了膀胱，所以存尿的空间小了，自然夜里会因为憋尿而影响睡眠。另外由于胎动，也会导致睡眠很浅，有时还会被惊醒。不用担心，这些都是正常现象，每个宝妈都会经历这段的，毕竟宝宝在肚肚里。

        2012-11-14 16:02:00

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of kite_mj

          kite_mj

          问答历史

          		 　　
          　　可能的原因和措施：你的睡眠问题可能和你怀孕有关。甚至在妊娠早期你也可能要在夜间起来排尿。到了妊娠晚期，胎儿的活动可能会影响你的睡眠，增大的腹部也会使你感觉不舒服。对于分娩感到不安也会导致失眠。可以按照自我帮助中怀孕期间让自己睡个好觉的方法进行。如果仍睡不着，可以起床看看报或做些零碎工作。尽量在白天睡个午觉。如果你对分娩感到忧虑，可以和你的医生或保健顾问讨论一下。
          　　

          2012-11-14 12:05:46

            avatar of 不凡妈

            不凡妈

            问答历史

            		 那是胎儿压迫着膀胱肯定比没怀孕之前要起得次数多，平时铡着睡垫个枕头会好些

            2012-11-14 12:43:02

              avatar of 嘻嘻2011

              嘻嘻2011

              问答历史

              		 孕期，起夜的次数是比较频繁。我整个孕期起夜的次数都比别人的多，白天得上班不能睡觉，就选择晚上早点睡。孕后期，休息不好，也和胎儿大了，身体重，身体不容易翻有关。我的感觉是，早点睡，别太累着了。

              2012-11-14 12:49:57

                avatar of 龙成宝宝

                龙成宝宝

                问答历史

                		 这个是正常的现象，因为怀孕肚子大了，会压迫膀胱，所以小便会多一些，而且还爱做梦，睡眠质量就会下降了。

                2012-11-14 12:53:28