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首页  >  孕期保健  > 怀孕19周，可以喝豆浆吗？

        avatar of 樊心似水

        樊心似水

        问答历史

         

        怀孕不能喝豆浆吗?我怀孕的时候一直有喝,因为那时候是冬天,所以每天早上都会喝一杯热豆浆.到目前为止没有不良反应.但最好不要买外面卖的豆浆.我都是自己做的,干净放心.

        2012-11-14 20:10:02

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 淘气こ瞳瞳

          淘气こ瞳瞳

          问答历史

          		 大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法

          2012-11-14 20:01:17

            avatar of 古承希

            古承希

            问答历史

            		 豆浆很有营养的，还有蛋白质、脂肪、钙、维生素等等，孕妇多吃些豆类谷物比较好。

            2012-11-14 20:22:24

              avatar of 冰冰精灵

              冰冰精灵

              问答历史

              		 豆浆很有营养的，还有蛋白质、脂肪、钙、维生素等等，孕妇多吃些豆类谷物比较好。

              2012-11-14 21:05:11

                avatar of 开心母亲

                开心母亲

                问答历史

                		 可以的，豆浆有多种营养，适合孕妇。

                2012-11-14 21:57:45