悬赏:10分 回答:1 |
月子里能吃燕麦吗？知道麦芽有回奶作用不能食用，燕麦是否也会有这功效呢？ |
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纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦片制作过程简单，有些燕麦片，只要经过水泡，就可以食用，并且其所含的蛋白质和脂肪含量要高很多，有助于产妇的吸收。对于月子里的妈妈嘛呢来说，月子里的妈妈们最好是食用纯正燕麦片，不要去食用普通麦片去代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。 哺乳期妈妈们还应该注意最好不要吃以下食物，母鸡、螃蟹、鲶鱼、味精、麦乳精、麦芽、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食物、生冷硬食物。哺乳期忌补人参，不要喝茶，忌吃巧克力，少吃太咸、太酸的食物，这些食物都可能会使哺乳期妈妈下奶困难，因此要格外注意。 |
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2012-11-16 15:12:25 |
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