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首页  >  孕期保健  > 怎样按摩能够舒缓孕妈妈腰部肌肉酸痛？

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      肉肉妈咪

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      怎样按摩能够舒缓孕妈妈腰部肌肉酸痛？

      老婆怀孕后仍然坚持每天都去上班，一天工作下来，到了晚上总说腰酸背痛，请问怎样按摩能够舒缓孕妈妈腰部肌肉酸痛？

        avatar of 他们都说我是懒虫

        他们都说我是懒虫

        问答历史

         

        夫妻维持拥抱的姿势，准爸爸手握成拳头，在腰部近脊椎边的肌肉处进行打圈按揉，这个动作可以隔着衣服或直接按在皮肤上。
        准爸爸不在家时，如果准妈妈感到腰背不适，也可以做自我按摩，手法同准爸爸一样，同样是握拳，利用手背揉腰部近脊椎边的肌肉就可以了

        2012-11-20 14:45:49

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ShowingLee

          ShowingLee

          问答历史

          		 按摩还是不要了，如果不懂乱按不太好的，可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。晚上睡觉，在腰部跌个薄一点的枕头。

          2012-11-20 14:49:36

            avatar of 野鹤独舞

            野鹤独舞

            问答历史

            		 用热毛巾之类的敷下，回家就不要再做家务了，早点休息，工作不要太累哦，对宝宝不好的

            2012-11-21 10:32:54