|
妇女分娩一般都要丢失一些血液，同时感到虚弱，疲劳、胃肠功能较差。所以最初几天宜吃一些热的，．清淡而易于消化、富于营养的流质或半流质食物。红糖水，沃鸡蛋都是民间熟知的补养食品。 给产妇吃红糖是有一定科学道理的。不论是机制红糖还是土法制的红糖都是未经提纯的蔗糖，里面保留着比较多的葡萄糖、果糖、钙、铁及镁、铬、锰、钴、铜等人体必要的微量元素。还含有一定量的维生素B2与尼克酸。红糖含93.5%糖分，所以热量很高，其中含的葡萄糖直接就可以吸收利用。对于食欲不好，食量很少的产妇这是一个很好的热量来源。红糖中铁的含量更是其他食物所不及。猪瘦肉是被认为含铁量较多的动物食品，菠菜是蔬菜中含铁较高者，但均不及红糖含量高(每百克猪瘦肉含铁2.4毫克，菠菜为1.8毫克，红糖则为4．。毫克)。铁是人体造血的主要原料，铜和钴也是造血所必需的元素。红糖中这些元素都很丰富，所以对产后补血很有帮助。 祖国医学认为红糖性温，有益气养血、暖中化食、驱风散寒、活血化瘀等功效。所以对防御产后风寒、促进食欲、消除恶露都有益处。 |
|
2012-11-23 10:54:37 |
|
|
感觉红糖是暖的，对排恶露有用吧，但是我月子期间也是天天吃的，味道还不错呢 |
|
2012-11-23 15:42:05 |
|
- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？