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凉性的食物少吃，说海产品不能吃只是怕有些人会过敏，不过螃蟹最好不要吃，我自身对海产不过敏的，刚怀孕两个月月左右时去外面吃饭点了个螃蟹闷鸭，没有吃螃蟹就吃鸭，还是肚子痛得厉害，第二天去做了个检查，还好没事（还是要吃保胎药），医生说;孕期最好不要吃螃蟹，水鱼，这两种比较寒性，容易引起宫缩，严重者会导致流产。不过其他海鱼比淡水鱼营养要丰富哦。下面是我孕期的饮食，给亲做个参照，我孕三个月前补充些叶酸，饮食均衡，不挑食，三餐准时吃，不吃垃圾食品，（老公强力制我忌口，没办法，呵呵呵)经常煲些骨头汤喝，喝奶粉，吃些核桃，生瓜子，水果，到孕后期补充些钙片以防抽筋，适当的走动，特别是孕后期，有助生产哦。看看有用不。祝好孕哦！ |
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2012-11-29 23:37:18 |
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