shine99
问答历史
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桂圆又称龙眼，含有丰富的铁元素和葡萄糖、蔗糖，新妈妈食用过后可以起到很好的补血功效
胡萝卜中含有的胡萝卜素能够帮助血液生成，新妈妈可以用胡萝卜煮汤，代替水来饮用
南瓜中含有钻元素和锌元素，钴元素是构成血液中红细胞的重要成分，锌可以影响成熟红细胞的功能，因此，南瓜是补血的好材料
甘蔗中含有大量的铁元素，每千克甘蔗中铁的含量高达9毫克之多，因此，甘蔗常被人们称作“补血果”
红枣富含多种维生素和氨基酸，其中的某些成分能增强骨髓的造血功能，增加红细胞的数量，有效改善新妈妈贫血的状况。
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