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首页  >  孕期保健  > 都说怀孕期多吃鱼，孕妈们都吃哪些鱼啊？

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      舞雪地泥

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      都说怀孕期多吃鱼，孕妈们都吃哪些鱼啊？

      都说怀孕期间多吃鱼类，宝宝生出来很聪明，我都不知道该吃哪些鱼，可是现在淡水鱼基本上都是养殖的，怕有污染，能吃吗？

        avatar of 小妞妞萌萌QQ

        小妞妞萌萌QQ

        问答历史

         

        最好吃深水鱼，可以补充DHA，帮助宝宝视力和脑部发育的

        2012-12-04 10:43:15

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 牛牛feeling

          牛牛feeling

          问答历史

          		 准妈妈你好
          怀孕后多吃点红色或者白色鱼肉最好
          里面复含多种不饱和脂肪酸对孩子大脑发育很有好处
          白色鱼最好的选择就是雪鱼
          红色鱼最好的选择是三文鱼（以上都是个人看法）
          制作过程要简单避免油炸等高温烹调
          最好就是清蒸等简单的制作方法！这样可以大大的保留鱼肉里面丰富的营养成分！！

          2012-12-02 09:06:35

            avatar of abcde68

            abcde68

            问答历史

            		 多吃些深海鱼，带鱼，巴鱼。

            2012-12-02 12:48:03

              avatar of Sophiesky

              Sophiesky

              问答历史

              		 其实宝宝聪明健康是要靠妈妈吸收各种营养得，只要到正规的市场超市购买新鲜的鱼是没有问题的，做法也很重要，有条件的话买深海鱼会更好一些，其实只要膳食合理，心情愉快，宝宝都会很健康的。

              2012-12-02 14:45:54

                avatar of 金鸽子

                金鸽子

                问答历史

                		 多吃深海鱼哦。。。野生的也好呢

                2012-12-02 16:34:49