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首页  >  婴幼保健  > 帮助孩子减肥，我应该遵循哪几条原则？

      pic of user:douy50love

      apcm

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      帮助孩子减肥，我应该遵循哪几条原则？

      我家宝宝刚6岁，上小学一年级，体重已经达到了四十公斤，孩子在班上是体重最重的一个，大家都叫他胖子。孩子心里很难受。我想帮助孩子减肥，请问我应该遵循哪几条原则？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        对于生长发育期的宝宝，控制体重增长，重要的是合理的膳食和适度的运动。应保持吃低脂肪、低热量的食物，和保持各种矿物质和微生素，即多吃蔬菜和水果，更重要的是要有适当的有氧运动。6岁的宝宝，每天应保持一些踢球或跑跳的运动，以使他体内过多的能量消耗，控制体重增长。

        2012-12-03 11:37:58

          avatar of 胖胖康的妈

          胖胖康的妈

          问答历史

           

          少吃快餐肯德基之类的，少吃蛋黄派面包之类的，少吃大鱼大肉油腻之类的，适当的有所活动，营养均衡，每天对饭量有所减少，再加上学习的压力或许会慢慢改善的。

          2012-12-03 07:29:15

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of amy-1029

            amy-1029

            问答历史

            		 　　控制儿童肥胖应遵循的几条原则：
            对肥胖儿童，家长应遵循以下原则：．
            1。不要因为吃饭问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子。
            2．给儿童准备适量而低热量的食品。
            3．不要用食品进行奖励或惩罚。
            4．要克服儿童的惰性，使其生活充满乐趣，以免总想着吃。
            5。不要关死食品柜或隐藏食品。
            6．不要取笑儿童的肥胖。
            7．不要把胖儿童同其他正常儿童作比较。
            8．尽量让儿童作体力活动。一
            　　6．大人饮食适量，儿童就会模仿。
            　　

            2012-12-03 01:30:42