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首页  >  孕期保健  > 怀孕8个月睡眠不好怎么办？

      pic of user:WHITEHONG

      WHITEHONG

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:6

      怀孕8个月睡眠不好怎么办？

      现已有31周了晚上都睡不着觉，平躺着感觉上半身很辛苦但是肚子很舒服，侧着睡很舒服但是感到胃受到压迫肚子很不舒服垫了枕头也一样，左右侧都一样，翻来翻去都睡不好，该怎么办啊这样对宝宝有什么影响吗？

        avatar of 薛晓萌

        薛晓萌

        问答历史

         

        左侧侧躺着睡，我现在就是这样。不仅能增加胎盘供血量，还能舒舒服服地睡个美觉，楼上的妈妈不妨也试试。

        2012-12-06 10:29:16

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ftq521

          ftq521

          问答历史

          		 孕妈妈睡眠好，宝宝才会好啊，当然有影响，建议左侧卧位睡觉对宝宝发育有好处！

          2012-12-03 10:06:41

            avatar of kiss❤小咩

            kiss❤小咩

            问答历史

            		 31周最好不要平躺睡了，左侧卧位可以增加血循环、改善子宫右旋对大人、宝宝都好，可以两侧翻身休息！

            2012-12-03 10:08:48

              avatar of mayho1022

              mayho1022

              问答历史

              		 我也是八个月，平躺睡觉觉得肚子比较舒服。左侧腰部会没有支撑力。后来在腰部背后用枕头垫一下作为支撑，就好一点。实在不行，可以买孕妇睡枕。
              从医学的角度看，8个月开始还是以左侧睡姿为主吧，怕宝宝缺氧什么的。

              2012-12-03 10:32:19

                avatar of 小妞妞萌萌QQ

                小妞妞萌萌QQ

                问答历史

                		 孕妇枕头可以缓解一下，在一个就是尽量左侧睡，如果睡不着就找自己最舒服的姿势睡

                2012-12-04 10:30:25

                  avatar of claudiaQQ

                  claudiaQQ

                  问答历史

                  		 买个孕妇枕，调整好姿势睡觉

                  2012-12-04 17:10:39