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宝宝出生4～6个月后，母乳已经不能完全满足宝宝的生长发育所需，妈妈要开始添加辅食以满足宝宝生长发育所需的营养。因此，在制作辅食时，妈妈不仅要考虑如何制作才有益于宝宝消化和吸收，更要考虑制作怎样的辅食才能满足宝宝生长发育的需要。 断奶准备期，补充营养，粥类为主食 宝宝出生4个月后，宝宝从母体中所携带的铁元素和维生素D已经开始逐渐减少，母乳也逐渐无法满足宝宝身体发育所需的营养。同时，4个月后母乳中的DHA含量也逐渐降低。因此，宝宝出生4个月后就要开始准备辅食，以卒}充宝宝身体所需的营养。这个阶段，宝宝辅食添加的原则以稀软、适宜宝宝消化和吸收的粥类为主。在食材的选择和搭配上，妈妈可以有针对性地选择一些含铁、维生素以及DHA丰富的食材，如：燕麦片、大米、蔬菜、蛋黄等食材熬粥．打汁或做成泥状给宝宝食用，以补充宝宝成长发育所需的营养。断奶进行时，补充营养，丰富菜食 宝宝7—12个月大时，辅食提供的热量要占宝宝饮食热量的一半。因为此时是宝宝成长发育的第一个高峰期，也是存储在体内的营养大量消耗的一个时期．因此充足的营养摄取对宝宝非常重要。针对这一时期的宝宝的营养需求状况，在食材酌选择上，要比断奶初期更丰富。此时，补充宝宝身体所需营养和微量元素的肉类、鱼类、水果类、蔬菜类、谷类、薯类等食材大部分可以进入宝宝的食谱单中。在安排饮食时，除了可以准备一些粥类、泥类的食物，妈妈还可以准备一些易消化和易吸收的汤类和面食。有些宝宝已经有了2～4颗牙齿，妈妈还可以准备一些馒头片或饼干作为宝宝的零食，让宝宝磨磨牙，以促进牙齿发育。 断奶结束，补充营养，益智饮食 宝宝断奶结束后．如果每餐对断奶餐的摄取量都能达到一碗（婴儿碗）的量，并且没有出现任何异常情况，则说明宝宝已经顺利断奶了。这个阶段的宝宝可以在一天3餐断奶餐的基础上，再增加1～2次的零食喂养，如：牛奶、沙拉、糕点、稀释的果汁等。此时，断奶食材的选择范围更加广泛，鱼类、贝类等也可以进入了宝宝的食谱单。在确定宝宝对食材不会产生过敏的情况下，妈妈可以熬汤、制作鱼松等菜谱。如果宝宝对海鲜没有过敏反应，妈妈可以多准备一些鱼虾贝类等水产食物，其中以深海鱼为佳，以补充宝宝大脑发育所需的DHA，促进宝宝的大脑发育。 |
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2012-12-03 18:30:45 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？