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首页  >  婴幼保健  > 在进行跳绳这项运动中，通常要注意哪些方面？

      pic of user:yan4q5

      小ＺＷＴ

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      在进行跳绳这项运动中，通常要注意哪些方面？

      冬天到了，院子里的小朋友又开始喜欢跳绳这项运动，喔想让岁的宝宝也加入他们的行列。请问在进行跳绳这项运动中，通常要注意哪些方面？

        avatar of 胖胖康的妈

        胖胖康的妈

        问答历史

         

        既然喜欢可以让孩子试试看，还会对长身体有帮助呢。先活动脚踝，多转几圈胳膊舒舒筋骨，身体打开了孩子就不会容易受伤了。

        2012-12-05 07:14:31

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 肥嘟嘟瘦巴巴

          肥嘟嘟瘦巴巴

          问答历史

          		 跳绳。让孩子们练习跳绳。先有节奏地甩转跳绳，让每个孩子都过两遍，然后让每个孩子跳两次。
          需要提醒孩子，在运动中，不管是单脚跳还是双脚跳，都要先用脚尖，如果不用脚尖先着地的话，一来可能导致扭伤，另一方面动作也不好看。这项运动对肺部、背部、腿部、脚踝、脚趾、节奏掌握能力、保持仪态等都有很好的锻炼效果。
          需要注意的是，这项运动要控制好度，过量的话会造成心脏的负担超重。

          2012-12-05 05:15:58

            avatar of Annielovetaotao

            Annielovetaotao

            问答历史

            		 开始让孩子跳的时候跳的慢一点，等以后适应的很好了，再加速。

            告诉孩子要先脚尖着地，这样跳起来会轻盈，要不能就属于用蛮力了。

            2012-12-05 07:13:05