育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 准妈妈如何正确补铜？

      pic of user:zhangs49

      花仙子和兰精灵

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      准妈妈如何正确补铜？

      我知道铜是造血的重要元素，并可以促进铁透过肠黏膜吸收。请问准妈妈如何正确补铜？

        avatar of 苏宝宝2012

        苏宝宝2012

        问答历史

         

        补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。

        2012-12-05 10:09:09

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of gjhsj

          gjhsj

          问答历史

          		 准妈妈体内的铜会随着妊娠月份的增加而逐渐上升，所以正常情况下，准妈妈不需要额外补充铜剂，而且一旦铜过量反而会产生对胎宝宝不利的影响。所以，在怀孕的中晚期，对于贝类食物，如牡蛎、鲜贝等，坚果类如杏仁、葵花子、核桃仁、花生仁等，以及动物的肝脏、肾脏组织等含铜丰富的食物，准妈妈不宜过量食用。

          2012-12-05 10:00:56

            avatar of 信源妈妈

            信源妈妈

            问答历史

            		 这个还真不知道，好像检查也没有出现这方面的情况，所以也没有补过哦。

            2012-12-05 10:03:15

              avatar of 周明轩的妈妈

              周明轩的妈妈

              问答历史

              		 亲，由于铜在人体内不能存储，所以要每天摄取，特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品、紫菜、巧克力中都含有较丰富的铜，粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。
              另外，你可以吃点金施尔康吧，那个是补充微量元素的，祝你和宝宝健康快乐

              2012-12-05 10:12:21