育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 爬了楼梯后感觉很累, 怎样可以减轻一下痛苦呢?

      pic of user:coco85

      coco85

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      爬了楼梯后感觉很累, 怎样可以减轻一下痛苦呢?

      今天爬了十多分钟楼梯后，感觉很累，肚子还硬了一段时间。
      肚子堕得不想再走路了，怎样可以减轻一下痛苦呢？

      虽然宝宝已经入盘了，但为了生的时候更容易，现在还是要辛苦点！

        avatar of 冰冰精灵

        冰冰精灵

        问答历史

         

        建议最好是积极休息，注意局部的卫生即可，同时建议注意少食生冷刺激性食物，考虑这种情况注意定期到医院检查胎儿的情况，同时注意加强营养，注意检查血压的情况是否正常

        2012-12-07 19:16:46

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 龙成宝宝

          龙成宝宝

          问答历史

          		 适量的运动，也不要运动量太大了哦。

          2012-12-07 19:19:04

            avatar of 淘气こ瞳瞳

            淘气こ瞳瞳

            问答历史

            		 临近预产期，要多多的活动，但是不要太剧烈的活动，可以进行比较平和的散步

            2012-12-07 20:46:47

              avatar of 冷水冰凌

              冷水冰凌

              问答历史

              		 别运动的太激烈啊。运动不是说非得要爬楼啊，，散散步也可以啊，别走太快，累了就休息一会儿，又不赶时间，我以前就是走一段就歇一段。累了肚子就会紧，下腹 有些疼，感觉像是会掉下去一样是不是，休息一会儿就好了，你也可以用手托着肚子走，或者买那种托腹裤或者托腹带，应该会轻松一些

              2012-12-07 21:35:29

                avatar of 龙son

                龙son

                问答历史

                		 其实不一定爬楼梯那么辛苦，你可以在家做下腿部运动痛和呼吸法都很有用。

                2012-12-08 10:35:16

                  avatar of taoxiuyuan

                  taoxiuyuan

                  问答历史

                  		 适当运动就可以了吧，10分钟楼梯，运动量是不是有点大了，累就歇会儿

                  2012-12-09 10:11:25