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如果小家伙怕黑，那就给他安全感！有些孩子的睡眠会因梦游、梦话、恐惧以及噩梦而中断。如果孩子有这些睡眠问题，家长应该让孩子在上床前尽量减少剧烈运动，避免孩子情绪过于激动。 对于这些孩子来说，建立起一套睡觉的“常规”非常重要。家长可以利用安全锁、防盗门等工具增加孩子的安全感，和孩子一起练习放松技巧也能有所帮助。睡前不要让孩子看一些惊险刺激的电视节目，选择轻柔的音乐、温馨的故事等都可以平抚孩子丰富的想象力。 不过，家长也应该意识到，小孩子睡眠被打断的情况并不罕见。随着年龄的增长，这种现象会慢慢得到改善。所以，你如果碰到这样的情况，千万不要慌张，而要心平气和地安抚孩子，在他完全清醒的时候与他一起分担这种害怕或不安的情绪。如果孩子夜里惊醒的状况出现得更多了，或者更加严重了，你不妨咨询一下儿科医生。 |
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2012-12-09 08:50:59 |
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