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首页  >  孕期保健  > 准妈妈多吃哪些食物利于补锌？

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      四月天雨

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      准妈妈多吃哪些食物利于补锌？

      锌是人体组织生长所必需的微量元素之一，请问准妈妈多吃哪些食物利于补锌？

        avatar of 小梓妈咪sina

        小梓妈咪sina

        问答历史

         

        牛肉、鱼类、荞麦、黑麦、小麦、玉米、核桃等都可以的

        2012-12-18 11:09:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of lorna92

          lorna92

          问答历史

          		 为了摄入足量的锌，准妈妈可多吃下列食物，如牛肉、鱼类、海产品等动物性蛋白质较多的食品，以及荞麦、黑麦、小麦、玉米、核桃仁、花生仁等植物性食物。

          2012-12-17 16:54:54

            avatar of 臭猪思宇

            臭猪思宇

            问答历史

            		 瑶柱，海带，虾，蛋黄等都含有丰富的锌
            也可以吃一些葡萄糖锌酸钙口服液，补锌也补钙

            2012-12-17 17:51:57