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首页  >  产褥期保健  > 新妈妈在产褥期怎样合理地安排休息和活动的时间？

      pic of user:sun0rbka

      NjuGirl

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      新妈妈在产褥期怎样合理地安排休息和活动的时间？

      我想在月子期间修养好身体，请问新妈妈在产褥期怎样合理地安排休息和活动的时间？

        avatar of 胖胖康的妈

        胖胖康的妈

        问答历史

         

        就是以卧为主，现在正是可以安心休息的时候，就什么心也不用操了。

        2012-12-25 08:17:03

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 包丁丁

          包丁丁

          问答历史

          		 劳逸结合才是最佳的方法。新妈妈在出院后的两周内都要以卧床为主，在子宫还没有恢复好时睡觉要采取侧卧，休息时间保持在10小时左右。产后一天就可以下床走动了，不要干重活。
          剖腹产的女性要更加注意休息，在伤口没有愈合的时候最好不要下床走动。第二周时可以做一些日常的活动，如洗漱之类。第三周的时候才可以恢复正常的生活，大多数的新妈妈在产后8周时就可以恢复到往常的生活状态了。

          2012-12-25 03:30:53