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首页  >  产褥期保健  > 顺产后多久能运动?羽毛球、跳舞之类的

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      fish331

      历史

      悬赏:10分

      回答:6

      顺产后多久能运动?羽毛球、跳舞之类的

      羽毛球、跳舞或上健身房、游泳都是比较激烈的吧? 顺产后一个月可以开始这些运动吗? 能不能骑健身房那种脚踏车? 坐月子真的都要一直躺着吗?

        avatar of 敦敦小包记

        敦敦小包记

        历史

         

        羽毛球等,出月子后可根据自己的体力进行运动.从少量的运动开始,慢慢加量.
        因为地心引力,防止子宫下垂,所以月子里要注意多多休息.但不是指一直躺着,可以适当走动.

        2007-06-13 23:56:44

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 小贝妈妈

          小贝妈妈

          历史

          能运动但不要剧烈,因为剧烈可以引起乳酸的积累,乳酸对宝宝是没好处的。有的宝宝拒绝吃运动后的奶水

          2007-06-12 15:12:35

            avatar of qrgtga

            qrgtga

            历史

            我生完宝宝没有运动,两个月就恢复正常了.

            2007-06-12 15:28:12

              avatar of zhengyu79

              zhengyu79

              历史

              不要剧烈就行,适当活动

              2007-06-15 14:24:30

                avatar of hwwloveyaoyao

                hwwloveyaoyao

                历史

                月子里最好多注意休息,要不真的会有后遗症的,所以建议一个月内最好多注意休息,

                2007-06-19 15:31:10

                  avatar of hwwloveyaoyao

                  hwwloveyaoyao

                  历史

                  月子里最好多注意休息,要不真的会有后遗症的,所以建议一个月内最好多注意休息,

                  2007-06-19 15:31:16