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首页  >  孕期保健  > 孕期便秘怎么办才好啊?

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      咪咪潇潇

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      悬赏:10分

      回答:6

      孕期便秘怎么办才好啊?

      我是今年8月份怀的孕,但是近来开始便秘了,而且很厉害,不知道还怎么办啊?

        avatar of 现代女子医院

        现代女子医院

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        孕激素作用于胃肠道平滑肌,可使其蠕动减弱,同时增大子宫压迫胃肠道,致使通便不畅。再加上孕期进食、饮水、户外活动减少,更促使肠蠕动减慢,以致粪便干燥而质硬,从而引起便秘。常见解决方法有:多喝水,多吃纤维素食品,如水果、蔬菜、谷类与豆类食物。经常作些轻柔的运动,如步行,以促进肠蠕动。同时养成定时排便的好习惯。如果症状未缓解,及时就医。要慎用导泻剂,以免引起流产和早产。

        2012-12-31 17:18:59

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语:谢谢!

          avatar of ♡沫晗妈妈

          ♡沫晗妈妈

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          多喝水,注意荤素搭配,同时注意休息,保持心情愉快哦!

          2012-12-31 16:54:38

            avatar of 菲儿妈妈2012

            菲儿妈妈2012

            历史

            平时多喝水,日常饮食上多注意些,多吃水果蔬菜。早上空腹喝一杯蜂蜜水对缓解便秘很有用的。香蕉也是通便的。

            2012-12-31 16:58:29

              avatar of 爱维拉

              爱维拉

              历史

              楼主平时要注意偶,多多段散散步,多喝点白开水,多吃点新鲜的蔬菜和水果偶,注意身体心情一样重要偶

              2012-12-31 17:12:43

                  avatar of chuhua

                  chuhua

                  历史

                  多喝水,多吃纤维素食品,如水果、蔬菜、谷类与豆类食物。经常作些轻柔的运动,如步行,以促进肠蠕动。
                  可以通过肥皂条通便法比较好些。

                  2012-12-31 22:43:01