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产后情绪不稳的典型症状包括：哭闹、易怒、睡眠问题、胃口改变以及不愿或没有能力照顾自己的孩子。产后情绪不稳常见于产后第一周，一般到第二周症状就逐渐消退。然而如果症状继续并逐渐加重，那产妇很可能患了产后抑郁症，这种病在新妈妈中的发病率是10%～20%。产后抑郁症可能从产后情绪不稳中发展而来，也可能发生在产后第一次来月经时或者给宝宝断奶时。一般来说，锻炼和呼吸新鲜空气对该病的治疗没有什么效果。有治疗产后抑郁症的有效方法，但一定要及时。下面谈谈该怎么去做：●做一个甲状腺激素水平的检测。甲状腺激素水平可以作为解释情绪波动的一个简单原因。然而如果水平正常的话，那就得求助于擅长治疗产后抑郁症的专家了。 ●立即和治疗产后抑郁症的专家约好时间。征求专家意见的同时服用抗抑郁症的药，能使病情较快得到缓解。 ●如果你害怕服用抗抑郁症的药，那就尝试光线疗法，这种方法对一些妇女非常有效。 无论你选择哪种治疗方法，你一定要明白你不是孤立的，你要尽快地能自己照顾自己。产后抑郁症打破了你和宝宝之间必需的联结，它也会对你和生活中其他人的关系（和丈夫的关系，和其他孩子的关系，和父母的关系）产生破坏作用。不过如果你需要一点儿时间来处理这些问题的话，不要强调你得了产后抑郁症。 |
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2013-01-03 09:05:45 |
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