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宝宝在子宫里时是没有白天黑夜的，事实上，胎儿可能在白天睡得更多些，那时你忙着四处走动，摇着宝宝入睡你还没察觉到呢。因此我们应该帮助他们了解白天是用来玩耍和打几个小盹的，而晚上则是“真正”睡觉的时间。你要是想鼓励宝宝在晚上睡觉，你就得让宝宝感受到白天完全不同于晚上。首先，宝宝在白天要睡觉时，避免把房间里弄得很安静。你不仅没必要走路时踮着脚尖或者把电话铃声调小，而且你还必须让宝宝习惯这些周围的声音，学会在这样的环境中还能打个盹。到了夜晚，当天已黑，周围已经安静了，如果这时你的宝宝醒了，不要和他说话；或者你想这么做的话，就低声点；当你过来看看宝宝的时候，不要把灯打开。他们将慢慢地了解到打个小盹和一睡几个小时的区别。以下介绍一下我们该怎样做：•当宝宝白天小睡的时候，让一些自然光透过窗户射进宝宝的房间内。 •白天正常地做你的事情。无论是你要用吸尘器，还是要使用洗衣机和烘干机等，尽管去用好了。 •在白天不要让你的宝宝一次性睡够3个半小时。 •当你的宝宝睡醒了，和他说说话，唱歌给他听，抱着他出去转转，使白天的时间变得有趣和快乐。 •白天按时喂宝宝进食。 •在夜晚，即使你要喂宝宝，也要保持灯光暗些。 •夜晚睡觉时不要和宝宝说话或用什么东西打扰宝宝，即使他可能是醒着的。 |
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2013-01-05 12:00:28 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
相关未解决
- ·噪音的伤害有多大
- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分