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第一，给宝宝吃适合的食物。首先，气味不浓烈的清淡食物。妈妈不能按照大人的喜好为宝宝提供食物，因为宝宝的嗅觉器官对味道的接受需要一个逐渐适应的过程。所以妈妈要观察宝宝的真正喜好，投其所好而为之。其次，柔软适度的食物。宝宝虽然有了小牙齿，但是吃进食物主要还是靠磨牙（臼齿）将食物磨碎后吃下．这时宝宝的磨牙尚未发育好，吃东西还是靠牙龈来帮忙，如果食物过硬会伤害到宝宝的牙龈。所以，妈妈切不可以为了锻炼宝宝的咀嚼能力就盲目过早给宝宝喂食过硬食物。第二，宝宝食谱营养要均衡。现在家庭往往就只有一个宝宝，许多爸爸妈妈给自己的宝宝往往喂最好的食物，爱子心切的爸爸妈妈还会买很多关于儿童营养食谱的书籍照着上面一一执行。其实对于宝宝的饮食，爸爸妈妈大可不必过于劳心劳力。只要在一段时期，比如一周内相对均衡就可以了。同时，要注意宝宝身体发育所需的重要营养元素的补充，如维生素、蛋白质、钙等。 第三，加强宝宝的运动。运动一方面可以加强宝宝体质，增强免疫力，另一方面还可以增加宝宝的饮食。 第四，宝宝的饮食要适量，速度不宜过快。宝宝吃饭时，妈妈不要催促，让宝宝慢慢吃，不然心急的宝宝会恨不得将食物整个吞下去。另外宝宝遇到爱吃的食物会没有节制，妈妈要防止宝宝因过分偏爱某一种食物而饮食过量。 |
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2013-01-09 09:20:53 |
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