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      聆聽、那旋律

      历史

      悬赏:30分

      回答:4

      孕妇晚期睡不着

      我妹妹现在怀孕9个月左右了,可是晚上睡不着,为什么? 总是晚上2点多睡着,早说五点就醒了 ,很难受, 为什么? 怎么办? 她比较瘦,身体也不是很好,有什么办法让她能安然入睡的吗》?

        avatar of jenniferwoo

        jenniferwoo

        历史

         

        睡前 喝点热牛奶 ,加黑芝麻核桃粉之类的

        再不要晚上睡不好白天要多休息,适当活动但是不是运动 , 但是尽量不睡觉,

        2013-01-22 12:52:32

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 遨游天下QQ

          遨游天下QQ

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          有一部分孕妇怀孕后睡眠很差,你可以到医院开一些帮助睡眠的中药

          2013-01-22 10:02:32

            avatar of 木头人Q

            木头人Q

            历史

            就是现在心理要充分放松,还有就是睡觉可以把脚垫高点儿。睡前少喝水。

            2013-01-22 10:15:50