育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕妇的睡眠时间一天需要多少呢？

      pic of user:linmin728

      优哒哒

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      孕妇的睡眠时间一天需要多少呢？

      自己是个不爱睡觉的人了，加上平时还要带大宝的了，做家务，还要上育儿网，以前没有怀孕时也是个夜猫子了，都在11 12点才睡觉的了，早上8点起来的，一天平均睡7个小时了，不知道是不是太少了，但是太早睡觉也睡还着的，也是座床上看电视的了！不知道睡眠少对胎宝宝有没有影响的了

        avatar of 和美高凌

        和美高凌

        问答历史

         

        睡眠是否充足要根据您的精神状况而定，孕妇的睡眠一般保持在8-9个小时比较好，您可以加睡一个午觉进行调节。

        2013-01-28 13:17:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 海春树涛

          海春树涛

          问答历史

          		 九点到十点之间睡觉最好，因为那个时间段人体处在最低的状态，需要休息。一天要保证睡眠最少八个小时，孕妇要调理好身体，那样才会生出个健康的宝宝

          2013-01-28 13:39:16

            avatar of 亲亲小娜

            亲亲小娜

            问答历史

            		 最好还是养成规律点的习惯比较好，可以更有精力的去带宝宝。

            2013-01-28 13:44:14