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首页  >  婴幼保健  > 给宝宝吃零食有什么技巧？

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      杨小柳

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      给宝宝吃零食有什么技巧？

      零食是孩子们的最爱，请问给宝宝吃零食有什么技巧？

        avatar of 淘气こ瞳瞳

        淘气こ瞳瞳

        问答历史

         

        没有零食的童年会缺少很多快乐，所以零食对于孩子来说是必不可少的，不过也不能无所节制的给他提供，可以每天按量供应，或者让他自己自觉的按量吃，这样还可以锻炼孩子的自制力。

        2013-01-28 20:49:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of shine99

          shine99

          问答历史

          		 ●选对时间吃零食：零食可以缓解用餐前的饥饿感，因此，吃零食的时间最好选择在用餐前1个小时，如果用餐前食用零食，就会使宝宝在吃饭时没有“肚量”容纳正餐的食物。因此，中午11点前后，下午4～5点之间是宝宝吃零食的最佳时间段。
          ●选择健康营养的零食：零食不一定都是蛋糕、巧克力、蛋黄派等食物，如果选择好了，零食也可以吃得很健康。上午的零食可以选择水果和坚果类的食物。水果要切成小块，适宜宝宝咀嚼，坚果因为多是颗粒状，又比较坚硬，建议家长用榨汁机将其打碎，可以撤在酸奶里，让宝宝一同吃下，注意坚果一定要打碎，不然容易呛到宝宝的气管里，发生危险。下午的时候宝宝一般都比较容易饿，家长可以提供一些糖果、巧克力等高热量的食物，补充宝宝的体能，但量一定要控制好，以免进食过多影响宝宝食欲。

          2013-01-28 19:05:48