育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 我怀孕六个月了，经常感觉小腿抽筋，是不是需要补钙呢？

      pic of user:atvnqbaobao

      fengpiaopiao00

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      我怀孕六个月了，经常感觉小腿抽筋，是不是需要补钙呢？

      我怀孕六个月了，检查了一切都很正常，可是最近总感觉小腿抽筋厉害，不知道是不是缺钙？需要补充一些钙比较多的食物吗？

        avatar of jenniferwoo

        jenniferwoo

        问答历史

         

        孕妇在正常饮食外 ，钙是一定要补充的。

        可以喝牛奶， 孕妇奶粉，钙片， 多维片。等

        豆制品也是补钙的好来源， 不过50克豆干相当于700毫升浓豆浆的钙含量。 直接吃豆腐或者没有深加工的豆干更好。

        还有很多蔬菜，例如大白菜等含钙量都很高，可以度一下查的。 结合自己周边的菜场情况等综合选择果蔬。

        2013-01-30 19:52:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 信源妈妈

          信源妈妈

          问答历史

          		 感觉小腿抽筋厉害，有缺钙的可能，一般孕期需要补充一些钙剂的。当然，也可以食补。如果严重，建议服用钙片。

          2013-01-30 17:12:56

            avatar of 哼哼0911

            哼哼0911

            问答历史

            		 铁和钙一定要额外补得，特别是后期。食物中能被吸收得量太有限了，而且也不能一味得使劲吃那些食物。后期宝宝需求量特别大，一次性从母体内抽走那么多元素对母体不好。何况你现在都开始抽筋了。赶紧吃钙片，吃到预产期前两周不吃了，防止颅骨发育过快。等生完哺乳时接着吃。

            2013-01-31 10:11:05