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首页  >  婴幼保健  > 宝宝经常便秘，请问怎么进行饮食调整呢？

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      溜达溜达

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:10

      宝宝经常便秘，请问怎么进行饮食调整呢？

      宝贝二岁多了，最近大便很干，有时候两三天才解一次大便，给他也吃了不少水果和蔬菜，可是还没改变大便干的现象，请问怎么进行饮食调整改变便秘的现象呢？

        avatar of 帮宝适育儿专家联盟

        帮宝适育儿专家联盟

        问答历史
        周岁以上宝宝便秘最常见的原因是饮食结构不合理，奶量过多，食物过于精细，膳食纤维不足。多吃青菜、水果，粗粮细作，如玉米面南瓜粥（饼）、玉米面鸡蛋饼和带馅的如饺子、馄饨、菜包等。同时培养定时排便习惯。

        2013-01-31 23:31:24

          avatar of 回忆无限

          回忆无限

          问答历史

           

          水果、蜂蜜、金银花露。。。（都是甜的）以我的推断，你的宝宝应该不太喜欢喝水吧。（开水没味道，自然也就不喜欢喝了。）
          其实喝奶之后，要给宝宝喝点开水，（两顿奶之间也要补水）这样才有助吸收，因为吸收不好，宝宝才会便秘。
          我的宝宝一天喝很多水的，大便一直都很好。不妨试试看喔。如果他不喜欢喝开水，就给他加点葡萄糖，淡淡的，不要太甜，尽量让他喝多点。

          2013-01-31 23:46:48

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 苏贝贝0909

            苏贝贝0909

            问答历史

            		 可以早上醒来就先喝一杯温水的，这个对便秘真的很有效。我自己就是这样的。另外可以吃点梅精，也管用

            2013-01-30 17:47:46

                avatar of 胖胖康的妈

                胖胖康的妈

                问答历史

                		 多吃水果蔬菜，多喝水，可以喝些蜂蜜水，少吃辛辣油腻的食物，慢慢的把这现象纠正过来。

                2013-01-30 19:17:58

                  avatar of 一米阳光阳光

                  一米阳光阳光

                  问答历史

                  		 给宝宝吃点五云堂的纯天然的冲剂。这个效果蛮好的，

                  2013-01-31 14:13:39

                    avatar of 染色的橘子皮

                    染色的橘子皮

                    问答历史

                    		 多喝水,多吃点绿叶蔬菜和水果,便秘问题迎刃而解!特别是青菜,烧粥时,粥开了放入青菜,稍放点盐和麻油,给宝宝吃;水果多吃苹果和香蕉,我家宝宝一天一个苹果现在大便很好,一天一次很准时的!

                    2013-01-31 23:46:09

                      avatar of xi1221

                      xi1221

                      问答历史

                      		 治便秘效果很好的喔
                      回家取一小把黑木耳，用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核，将黑木耳和红枣一起放入粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，一边煮一边用勺子搅和，烧开后就可以关火了。每天下午在孩子空腹时给她吃上小半碗，一般情况下吃3天就能解决问题，以后孩子再出现便秘的情况，同样按上面的方法做就可以了

                      2013-01-31 23:46:24

                        avatar of JUDY913

                        JUDY913

                        问答历史

                        		 不要吃辛辣上火的东西，多喝水，水果蔬菜不可少，，饮食均衡

                        2013-02-01 17:26:52

                          avatar of baobeiymx

                          baobeiymx

                          问答历史

                          		 每天生活要规律，合理饮食，多吃瓜果蔬菜，还有多喝水，最重要的一点是每天定时定点排便，形成规律

                          2013-02-06 15:08:36