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我怀宝宝时也出现脚肿，以下方法可以解决脚肿问题：1.上班的JM不要长时间坐在电脑前不动，经常起来走动一下；坐着的时候，脚踩在小凳子上或想法让脚稍微抬高一下些。 2.在办公室放一双拖鞋，坐着的时候就换上。 3.回到家赶紧将双腿抬高躺一会儿，让老公帮助按摩一下；晚饭后，让老公陪着进行悠闲的缓慢的散步运动；睡觉的时候，让老公帮着在脚底下垫一个软垫。 4.注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物。 5.照着书本上的介绍，做孕妇保健操。 6.如果发现脚已经有些肿了，赶紧喝豆浆，每天早上一杯，不放糖，当水喝，坚持喝一周，会改善很多（反正我都有坚持喝，脚就不肿了）。 |
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2007-06-15 21:39:26 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我已经怀孕九个月了，脚偶尔也会肿，后来看书上说睡觉的时候拿枕头把脚垫高一些，大概１５度吧，会缓解浮肿，试了试，很管用的，第二天就不肿了，你也可以试试，另外吃点冬瓜也挺不错，是利尿消肿的．晚上睡觉之前不要喝太多水 |
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2007-06-15 20:09:18 |
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多吃点西瓜,可以利尿;睡前用热水泡一下再按摩一下脚,睡时将脚垫高,另外上班时如果有机会也把脚垫高坐;少吃咸的东西;如果肿得厉害,要去医院验一下尿蛋白,以防妊高症. |
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2007-06-15 22:37:55 |
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