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首页  >  孕期保健  > 怀孕一个月孕吐-如何减轻

      pic of user:angelamama

      angelamama

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      怀孕一个月孕吐-如何减轻

      我怀孕一个月了,每天从早晨就开始吐,随时都有吐的感觉,请问如何能减轻啊?

        avatar of faye8076

        faye8076

        历史

         

        孕吐是正常的,三个月后就好了,饮食上清淡一些,想吃什么就吃什么,不要勉强吃,多喝水,若能喝下孕妇奶粉,可以喝一些,以补充营养,放松心情,若吐的水都喝不下时,就要去医院就医了,医生可能会让你查尿,防止酮中毒,也可补充维生素B,但要在医生指导下,不要自已胡吃.我当时也是反映好大,去医院查尿,都正常,医生告诉我吐是好事,说明胎儿健康,身体在努力保护这个胚胎呢,我也就放心了,三个月后就好了.为了宝宝,加油吧~~~

        2007-06-16 10:32:44

        提问者对回答的评价(星):

        提问者对回答的评语:谢谢! 现在好多了,白天不吐了,改晚上吐一次。

          avatar of chenchen12

          chenchen12

          历史

          怀孕期间害喜是正常现象,你可以吃点清淡的食物,不能吃比较油腻的,这样子可以减轻呕吐的感觉。

          2007-06-16 10:26:37

            avatar of faye8076

            faye8076

            历史

            孕吐是正常的,三个月后就好了,饮食上清淡一些,想吃什么就吃什么,不要勉强吃,多喝水,若能喝下孕妇奶粉,可以喝一些,以补充营养,放松心情,若吐的水都喝不下时,就要去医院就医了,医生可能会让你查尿,防止酮中毒,也可补充维生素B,但要在医生指导下,不要自已胡吃.我当时也是反映好大,去医院查尿,都正常,医生告诉我吐是好事,说明胎儿健康,身体在努力保护这个胚胎呢,我也就放心了,三个月后就好了.为了宝宝,加油吧~~~

            2007-06-16 10:32:45

              avatar of lilibaby

              lilibaby

              历史

              应对早孕反应的妙招  1.少食多餐  * 将每餐分开来吃,用几顿有营养的小餐代替一顿大餐。  * 在起床前先吃一点零食,如几块饼干或米糕,或让老公烤几片面包来吃。  * 进食中不要喝汤或饮料,汤及饮料宜在饭后一小时再喝,这样比较不易有恶心感。  2.绕开鼻子,把食物做得吸引眼球  * 尽量避免做饭时的油烟味,可以用微波炉代替煤气灶。  * 食物要突出视觉的吸引力,让嗅觉的印象变得次要,同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易引起食欲。  3.选择易消化、易吸收,同时能减轻呕吐的食物  * 少吃油腻的肉类、油炸、含人工香味的食物。  * 含蛋白质和碳水化合物的食物,比较不会使胃产生膨胀感,如面包、饼干、大米或小米粥等。  * 另外可以试一试生姜,传统医学一直将它作为治疗恶心呕吐的特效药物。将生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃,或者切一片含在嘴里也会有效。  4.烹调多样化,并尽量减少营养成分的损失  * 根据准妈咪不同情况和喜好,选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如喜欢吃酸、辣和其他味道,烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,让食物具有一定的刺激性,以增加食欲。  * 吃凉菜能减少食物对胃黏膜的刺激。  * 烹调过程中尽量减少营养物质的损失,如洗菜、淘米次数不能过多,不要切后洗菜、泡菜,不要用热水淘米,蔬菜在烹调过程中应急火快炒等。   5.在进食过程中,保持精神愉快  吃饭时听听轻音乐,餐桌上可放一些鲜花,可以缓解对怀孕的恐惧、恶心呕吐后的烦躁,从而增加孕妇的食欲,保证胎宝贝的正常发育。
                温馨提示:  1.饭后不要急于平躺休息,要保持直立姿势一段时间,散散步或者少量做些家务,以免胃酸逆流造成恶心感。  2.调节好室温,避免大量出汗或过热,也可以避免恶心。  3.不可在没有医师指导的情况下盲目服用有止吐效果的西药,因为很多西药会造成胎儿发育畸形。  4.一日3次服用维生素B6、维生素Bl、维生素C各2片,对有早孕反应的准妈咪很有帮助。  5.可以自己或者让老公做一下穴位按摩,会有一定效果。内关穴:在手腕内侧横纹向上两寸,两条韧带(大筋)之间的地方;足三里穴:髌骨(膝盖骨)的外下方有个凹窝,凹窝的下方三寸按上去有酸痛感的就是。点按这两个穴位,可以由轻到重,往往很快会缓解症状。  6.要注意保护好准妈咪的牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候,胃酸进入口腔中,削弱牙釉质的功能。所以在呕吐后要记着刷牙,清除口腔中的呕吐残留物。

              2007-06-16 11:08:53

                avatar of GSC123

                GSC123

                历史

                十招减轻孕妈妈晨吐

                  1.充分休息。压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。  2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
                  3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。
                  4.适度锻炼,特别在怀孕早期。
                  5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。
                  6.吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。
                  7.吃一些梨或橘子。
                  8.吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
                  9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
                  10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。

                  孕妈妈要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。

                另类招数:很多孕妈妈,都是在早上空腹的时候感觉很糟糕。所以,请准爸爸做早餐吧,这样一起床就能吃到东西了。

                2007-06-16 22:16:43