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首页  >  孕期保健  > 怀孕期间，什么才是最好的食物呢？

      pic of user:sunbkoymm

      海绵苏苏

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怀孕期间，什么才是最好的食物呢？

      过来人都建议我多吃点鱼、虾，这样对肚子里宝宝发育好，可是也有很多人说淡水鱼污染严重，这能吃吗？

        avatar of 小小陈谢妈

        小小陈谢妈

        问答历史

         

        多吃高蛋白优质蛋白蔬菜瓜果。我以前喝很多骨头汤和鱼。每天喝一到两杯的孕妇奶粉还有一点水果，每天吃几个核桃对宝宝大脑发育比较好的

        2013-02-06 23:40:48

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 闹小精灵

          闹小精灵

          问答历史

          		 现在的食品是很不安全,如果有条件吃一些绿色食品那当然是更好一些的了,但是也不能完全不能吃呀

          2013-02-04 16:38:56

            avatar of yankun2006

            yankun2006

            问答历史

            		 蔬菜瓜果之类的能吃当季的不吃反季的，能吃当地的不吃外地的，鱼和虾也要吃一些，但是不要过量。如果可能的话尽量选择水源较干净的鱼类吧，这种事情不太好说啊，毕竟不是自己养的，就像猪肉，鸡肉之类的，我们不能保证它是纯绿色的食物，没有办法，如果能选择就选择质量好一些的。还有，如果老家有亲戚就更好了，可以让亲戚帮你买些在农村自己养的，种的东西。绿色程度更高一点。

            2013-02-04 16:42:13

              avatar of 小龙儿2012

              小龙儿2012

              问答历史

              		 可以多吃些海鱼，不要吃反季的蔬菜和水果，注意荤素搭配着吃，没必要刻意去补什么，如果不放心一定时期的时候去查一下微量元素，缺什么补什么就行了。怀孕期间最好不要在外面吃饭，自己做这样干净卫生。

              2013-02-04 17:35:19