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首页  >  孕期保健  > 怎样才能满足怀孕期间每天所需要营养呢？

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      jsjyxxgl

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      怎样才能满足怀孕期间每天所需要营养呢？

      我现在是个准妈妈，到现在都已经快五个月了，可是我的妊娠反应还是很厉害，每天都吃不了多少饭，我想请问一下要怎样才能满足怀孕期间每天所需要营养呢？

        avatar of 敏君小公主

        敏君小公主

        问答历史

         

        宝宝怀孕期间要营养充足，那吃些食物没有多少气味的呢。那这样呕吐现象就会减少些。最好多吃新鲜的蔬菜水果类的。海鲜最好不要吃，有些易流产的呢

        2013-02-05 19:33:10

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 冰冰精灵

          冰冰精灵

          问答历史

          		 怀孕期间营养要均衡，多吃点水果，蔬菜，不要太刻意的去补

          2013-02-05 19:50:54

            avatar of 杰妈妈QQ

            杰妈妈QQ

            问答历史

            		 如果吐得厉害最后还是应该调节一下味口，很我们这都吃辣椒的，怀宝宝是不能吃的，可是胃口不好可以吃点，所以你可以吃点自己喜欢的东西，不吃太多不会对宝宝有伤害的。

            2013-02-05 20:03:05

              avatar of sharkbaby

              sharkbaby

              问答历史

              		 均衡饮食，少量多餐，配合复合维生素，可以吃点健康的零食，不难过的时候吃点，孕吐我觉得空间的温度适当的降低也会好点，冬天在空调间尤其会不舒服，出去走走透透气会好点

              2013-02-05 20:09:11