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孩子大脑发育需要大量不饱和脂肪，来源有：海产品、亚麻油、鳄梨、蔬菜油、坚果等，这些物质含有丰富的omega-3，对婴儿脑部发育至关重要，是聪明的脂肪。宝宝出生后，不饱和脂肪最重要的来源是母乳，因此要坚持母乳喂养。孩子出生以后，要给予适当的刺激。科学家做过这样一个实验，两只小白鼠分别放在黑房和阳光房里饲养。黑房里面没有光和声音，小白鼠得不到任何感官的刺激，阳光房里面有音乐、光照、颜色和玩具。两只老鼠都用最有营养的食物进行喂养。一段时间后，阳光房里面的小白鼠能够轻松走出迷宫，而黑房里面的小白鼠只会呆呆的站在迷宫入口。解剖它们的大脑，阳光房里的小白鼠大脑饱满，沟壑明显，而黑房里的小白鼠大脑出现了严重的萎缩。这个实验说明，大脑智力水平的高低主要取决于环境的刺激，而不是遗传因素和营养因素。营养必须是孩子用脑，才会进入大脑的。切记。 |
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2013-02-07 11:42:34 |
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