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自打肚子显了形，很多孕妈妈时而有双脚、小腿肿胀的感觉，尤其是晚上。原来穿着宽宽松松的鞋，如今却紧巴巴的，非换大一号的鞋不可；用力一按小腿，还出现一个个浅浅的小坑。妊娠期由于胎儿生长发育，子宫增大压迫下肢静脉，使静脉回流不畅，水分在下肢积聚，脚和小腿容易出现浮肿现象。如果症状比较轻，对胎儿和妈妈都不会造成什么影响。 缓解方法： 长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下。 良好的睡眠也是不能少的，睡前用温水浸泡足部和小腿20～30分钟，有利于加速下肢的血液循环。 多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉。 吃盐越少越好，喝水也要有节制。 如果你的浮肿超过了“休息后能消退”的限度，说明它已经超出了“轻微”的范围，应采取相应的措施了。 浮肿对准妈妈来说只是一种症状，而它的病因却各不相同，有可能是营养不良性引起的低蛋白血症、贫血，也有可能是妊娠中毒症。最简单的判断方法是看浮肿有没有超过膝部，休息后肿胀的感觉能不能消失得无影无踪。如果得到的是不愉快的答案，比如浮肿延伸到下肢或全身，伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，去医院检查是绝对不可怠慢的。在尽快得到医生确切的诊断之后，寻求相应的治疗方法，与医生多多配合。 |
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2007-06-16 22:03:55 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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不用担心,我怀孕时4个月脚就有点肿了,你吃一些西瓜,冬瓜之类利尿消肿的东西,少吃些咸的东西,有空就把脚垫高,我怀孕时睡觉垫两个枕头呢. |
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2007-06-16 16:57:52 |
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